今天空腹还是64上下，基本稳定了，说明身体恢复应该差不多了。
昨天晚上又去球场了，简单参加了两项无对抗的练习，感觉不错，等下健身房走起
今天早饭午饭主打一个简单
早饭：苹果 蛋白棒（这家吃着不错，在嗨特购也不贵）
午饭：老爸买的白象母鸡汤面，加点油菜、圣女果、黄瓜，一锅烩安排～
看看第一次回到健身房能练成什么样子吧
发布于 04-03 13:17 · 编辑精选
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7月29日07:52
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打卡体重稳定喽～等下健身房走起，海淘攻略-和记娱乐平台
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圣女果加青瓜煮面😂真是黑暗料理
7楼
04-14 21:25
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哈哈，这个方便面里面不再放个蛋吗？香肠也可以来点😀
6楼
04-11 18:06
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这么快就安排上健身房了！
作者
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是不是就很效率5楼
04-04 16:55
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健身房走起，哈哈
作者
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该安排了，也快能练腿了4楼
04-04 09:14
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这个苹果看起来不错 应该很好吃的样子
作者
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确实不赖，虽然不是特别应季3楼
04-03 15:45
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