今天准备到访北三老潘,也算正式启动变更计划了,所以提前准备好充足的能量,以防到处跑需要体力(昨天走过了5000步,没有不适那种,不错)
蛋白陪着蘑菇和西红柿,还有蔬菜和肉饼,加上豆浆,咖啡,vc水
热量虽高,但营养也够全,感觉今天会突破6000步了吧~
所以趁早上多吃一点
发布于 03-28 08:48 ·
今天准备到访北三老潘,也算正式启动变更计划了,所以提前准备好充足的能量,以防到处跑需要体力(昨天走过了5000步,没有不适那种,不错)
蛋白陪着蘑菇和西红柿,还有蔬菜和肉饼,加上豆浆,咖啡,vc水
热量虽高,但营养也够全,感觉今天会突破6000步了吧~
所以趁早上多吃一点